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Sanduíche Natural de Atum | Leve, Refrescante e Prático

A receita de hoje é um delicioso lanche para dias quentes: sanduíche natural de atum. É refrescante, saudável e fica pronto em um instante! Experimente fazer!

por: Eu na Cozinha

A dica de hoje nos traz um clássico das tardes de verão. Leve, refrescante, saboroso e de fácil preparo: Sanduíche de Atum!

Ingredientes:

1/2 xícara de cenoura

1 un de cebola roxa

1 un de pimenta dedo de moça

1 un de sumo de limão

2 colheres (sopa) de iogurte natural

2 colheres (sopa) salsinha

2 latas de atum

3 folhas de alface

3 colheres (sopa) de maionese

Pimenta do reino (a gosto)

Sal (a gosto)

Modo de Preparo:

Em um recipiente coloque as duas latas de atum, acrescente a cebola, o iogurte natural, a alface picada, a salsinha picada, a pimenta dedo de moça, a cenoura ralada e a maionese. Tempere com o sumo de limão, com pimenta do reino e sal. Feito isso, misture os ingredientes e prepare-o para servir.

Caso queira, sirva-os com entradas de legumes ou sanduíches. Essas combinações com o os ingredientes, entram em perfeita harmonia!

A dica de hoje é muito versátil, completa e prática para ser feita com a correria do dia a dia. Experimente fazer e tenha um bom apetite!

 

Acesse outras receitas  e dicas na coluna Eu na Cozinha, só aqui no byMonaco.

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