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Como tratar Insônia

Dr. Sergio Brasil Tufik explica os diferentes tipos de insônia e como tratá-los

por: Saúde e Beleza

Você tem dificuldade para dormir ou acorda no meio da noite e não consegue voltar a dormir?  É provável que você tenha insônia. Um estudo realizado pelo Instituto do Sono, na cidade de São Paulo, encontrou que 1 em cada 3 mulheres sofre de Insônia.

A Insônia se apresenta de diferentes formas e traz alguns prejuízos para a nossa vida. Dr Sergio Brasil Tufik, do Instituto do Sono, explica os diferentes tipos de insônia, suas consequências e como você pode lidar com ela.

Confira também os demais vídeos sobre Distúrbios do Sono aqui no by Monaco:

Dr Sergio Brasil Tufik – Você dorme bem?

Dra Karina Haddad - Dicas para dormir melhor

Dra. Lia Bittencourt - Viver bem é dormir bem ep. 1

Dra. Lia Bittencourt - Viver bem é dormir bem ep. 2

Dra. Lia Bittencourt - Viver bem é dormir bem ep. 3

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Acompanhe mais vídeos como este em  Saúde e Beleza. 

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