Você sabe por que o açúcar vicia?
No vídeo de hoje a Dra. Maura Corá contará o motivo de o açúcar viciar, além de nos ajudar a entender o porquê desse efeito em nosso organismo.
A ingestão do açúcar é algo muito importante, afinal, o nosso corpo depende da energia fornecida por ele. Entretanto, devemos tomar cuidado na quantidade consumida, pois, em excesso, o mesmo gera um comportamento viciante devido ao descontrole causado em nosso nível fisiológico, levando nossas substâncias neurotransmissoras a desempenhar esse tipo de comportamento.
Uma dica muito legal para o controle desse vício é a diminuição do consumo por algumas semanas até o seu organismo se acostumar. Quando voltar a consumi-lo, substitua-o por açúcares naturais como os presentes nas frutas. Dessa forma você conseguirá melhorar a fisiologia de seu organismo e sua saúde, cuidando de seu corpo de maneira eficaz!
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