Para a prevenção de dores na coluna é feito periodicamente a manutenção dos pacientes que realizam a terapia de quiropraxia, através de avaliações, trabalhos e ajustes quiropráticos.
Atualmente submetemos cada vez mais nosso corpo por estresse físico, emocional, sobrecarga, peso, esforço, movimentos repetitivos, maus hábitos posturais, maus hábitos de vida diária, trauma direto e indireto, e principalmente problemas emocionais que somados acarretam uma grande carga nas estruturas neuro-músculo-esquelética.
Há métodos para descarregar essa carga excessiva como: se alimentar de forma adequada, dormir bem, fazer atividades físicas e lidar com as mudanças contínuas do dia a dia.
Portanto, é importante manter sempre uma boa higiene de vida. Dessa forma, haverá um equilíbrio e prevenção de dores na coluna!
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