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Salada no pote

Experimente essa nova forma de preparar e consumir saladas práticas, nutritivas e deliciosas

por: Saladas

A salada no pote é super prática e dura até três dias na geladeira! Os potes mantém o frescor, têm um visual bonito e cabem na bolsa! 

Além de muito nutritiva e saborosa, a salada é sempre uma grande aliada na batalha contra o envelhecimento das células. Acompanhe o passo a passo da receita com a cozinheira chef internacional Sheila Briz.

Ingredientes da salada:

08 colheres de sopa de cada

. Grão de Bico

. Lentilha

. Arroz Cateto

. Soja Verde

. Quinoa

Todos cozidos

 

Pimenta Vermelha

Pepino Japonês

Cenoura

Cebola Roxa

Tomate Cereja (sugestão: 24 unidades)

Para o vinagrete:

Raspas e sumo de 02 limões

12 colheres de sopa de azeite

Sal e pimenta a gosto

Ervas frescas (complemento opcional)

Montagem:

Primeiro coloque a cebola picadinha no pote e logo depois o molho vinagrete. Em seguida, monte a sua salada, adicionando os ingredientes em camada, na ordem da sua preferência. Feche o pote e coloque na geladeira, de preferência consuma em até 03 (três) dias.

Acesse outras receitas da cozinheira chef internacional Sheila Briz na coluna Eu na Cozinha, só aqui no byMonaco.

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